تمرين شخصي

الحصول على أقصى استفادة من

تمرينك!

وفر الوقت &  energy من خلال امتلاك برنامج لياقة بدنية مخصص تم إنشاؤه خصيصًا لك.

سيكون برنامجك الموجه نحو النتائج  t مصممًا وفقًا لأهدافك المحددة وسيأخذ في الاعتبار:

الجدول الزمني الخاص بك

التمثيل الغذائي الخاص بك

نوع جسمك الفريد

تناول الطعام والنوم و  social

العوامل البيئية التي تؤثر على   نتائجك

​

وفقًا لدراسة أجرتها مجلة علوم الرياضة والطب ، فإن العمل مع مدرب شخصي يمكن أن يعزز معدل النجاح في تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك عن طريق more than30 بالمائة !!!